tetap disusun di tenis
Apakah Anda mencoba untuk melakukan pemotretan ideal dan juga tidak dapat menangani ketidaksempurnaan selama bermain?
Jika Anda mencoba memainkan permainan yang ideal, Anda kemungkinan besar menyabot permainan mental Anda dengan harapan tinggi untuk kinerja Anda. Harapan Anda yang tinggi dapat menjadi bumerang serta memiliki dampak yang tidak menguntungkan pada pola pikir tenis Anda.
Mengapa?
Sebagian besar waktu, harapan Anda yang tinggi menyebabkan Anda akhirnya marah atau frustrasi saat Anda dalam tampil. Serta ini menyebabkan hilangnya kepercayaan diri atau berusaha lebih keras dalam pertandingan.
Andy Roddick mengaku bahwa ia menggunakan untuk berusaha semaksimal mungkin untuk menang, namun telah dapat menemukan keseimbangan dalam permainan mentalnya:
“Secara praktis seperti Anda bekerja sangat sulit dan juga berusaha keras juga. Sebelum saya keluar secara praktis tidak siap serta jenis sayapnya. Saya mencoba menemukan media yang senang. Semoga semuanya akan naik dari sini. ”
~ Andy Roddick
Berusaha keras bisa menjadi musuh terburuk pemain tenis. Saat Anda berusaha keras, Anda mengencangkan, kehilangan pengambilan tembakan dan juga turun sendiri.
Roddick memahami bahwa kinerja tenis terbaiknya ada di antara waktu yang sulit dan juga bersayap. Ketika Roddick menemukan “medium bahagia” ini, ia dapat melakukan yang terbaik, yang umum bagi banyak pemain.
Pemain tenis yang mencoba menjadi ideal serta tidak mengandalkan fokus keterampilan mereka juga dalam mencoba memperbaiki apa yang mungkin tidak rusak.
Apakah Anda pernah melatih diri Anda dengan kecocokan?
Melatih diri Anda tidak akan membuat segalanya menjadi lebih baik dan dapat memperburuk keadaan. Anda mulai mengelola atau memandu foto Anda secara berlebihan, berharap mereka pergi ke tempat yang Anda inginkan.
Kebenaran Melatih Diri Sendiri adalah ini: Pikiran Anda mencoba mengelola tubuh Anda. Tubuh Anda mendapatkan banyak pesan dan juga tidak dilakukan dengan bebas.
Intinya: Matikan pikiran Anda yang mencoba serta memungkinkan tubuh Anda bereaksi terhadap bola. Lebih sedikit instruksi diri lebih baik.
Roddick juga selaras dengan emosinya yang tidak menguntungkan di pengadilan.
Dia mencoba untuk menjaga lunas dengan emosinya:
“Saya masih bisa bermain lebih baik. Saya bermain sangat tenang sekarang. Saya tidak khawatir mencoba memenangkan setiap poin atau memenangkan pertandingan di setiap poin. Saya jenis hanya tinggal sedikit bahkan lunas, dan juga saya melayani 10 kali lebih baik daripada tahun ini, yang merupakan nilai tambah yang besar dan besar bagi saya. ”
~ Andy Roddick
Pikirannya digunakan untuk disibukkan dengan memenangkan setiap poin selama pertandingan. Ketika dia tidak mencapai harapan ini untuk kinerja ini, dia akhirnya akan frustrasi.
Di masa lalu dan bahkan hari ini, kekesalan itu dapat menyebabkan dia kehilangan mengelola pertandingan serta kesalahan mulai bola salju.
Hari ini, segala jenis pola pikir baru Roddick memahami bahwa menjadi kesal, kesal atau frustrasi tidak membantunya memenangkan pertandingan.
Apa yang akan membantu Andy Roddick memenangkan pertandingan?
Tetap tenang setelah kesalahan akan memungkinkannya untuk menggiling pertandingan.
Anda juga dapat meningkatkan permainan Anda dengan tetap tenang selama pertandingan. Kesalahan adalah bagian dari permainan.
Inilah saran psikologi tenis Anda untuk hari ini:
Oleskan aturan 10 detik Tiger Woods. Berikan diri Anda beberapa detik (sekitar 10 atau kurang) untuk memproses poin serta kemudian melepaskannya. Putar kembali ke web serta setelah 10 detik, Anda harus berbalik serta menghadapi poin berikutnya. Kesalahan hanya dapat menyakiti Anda jika mereka menambah diri karena kehilangan ketenangan.
Pelajari teknik permainan mental yang terbukti untuk melaksanakan terbaik Anda di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan sebanyak kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa banyak permainan positif dan terbaik untuk pertandingan?
Pemain tenis yang sukses telah menemukan bagaimana melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda serta melaksanakan dengan keyakinan tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain kompetisi dapat membantu Anda melakukan ini!
Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis serta menemukan teknik permainan mental yang kuat serta terbukti yang telah membantu para ahli atlet menang!
Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Kompetisi
Apa yang dikatakan klien game mental?
“Atas nama semua pelatih kami yang pergi ke Konvensi Pelatih ITA 2004, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Anda karena telah melayani sebagai dokter utama. Saya mengerti bahwa para pelatih merasa itu menyenangkan sekaligus informatif. Kami sangat menghargai Anda meluangkan waktu untuk mempersiapkan serta menghadirkan pusat yang luar biasa untuk kepentingan pelatih kami. ”
~ Nancy breo, konvensi ita
Unduh Laporan Psikologi Tennis Gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh Laporan Psikologi Tennis Gratis kami:
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukannull